เบาหวานความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ

เพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขร่วมกับโรคเบาหวาน เรามีสาระน่ารู้เบื้องต้นดังนี้

เคล็ดลับเพื่อเอาชนะความเครียด

เรื่องง่าย ๆ อย่างการระมัดระวังและตื่นตัวกับโลกรอบตัวคุณจะช่วยบรรเทาความเครียดได้หรือไม่


เรื่องน่ารู้เพื่อสุขภาพ

เมนูอาหาร - สลัดเพนเน่สไตล์อิตาเลียน

อิ่มอร่อยกับพาสต้าสดใหม่ที่ปรุงง่าย แถมยังมีคาร์โบไฮเดรตต่าและรสชาติอร่อย


เรื่องน่ารู้เพื่อสุขภาพ

สุดยอดอาหารห้าอย่างที่คุณควรรับประทาน

ถึงแม้ว่าสุดยอดอาหารเหล่านี้จะไม่ใช่ยาวิเศษ แต่มอบคุณประโยชน์ที่คุณอาจจะไม่นึกถึงมาก่อน


เรื่องน่ารู้เพื่อสุขภาพ

สุขภาพดีขึ้นได้ด้วยการเดินออกกาลังกายในสวน

แค่ออกแรงนิดหน่อยในแต่ละวัน ก็จะช่วยให้คนที่เป็นโรคเบาหวานสามารถควบคุมระดับน้าตาลในเลือดได้


เรื่องน่ารู้เพื่อสุขภาพ

อาหารแบบ DASH: อาหารที่ได้ชื่อว่าเป็นอาหารที่ดีที่สุดติดต่อกันเป็นปีที่ห้า

การควบคุมอาหารแบบแดช DASH มอบคุณประโยชน์เหนือกว่าการควบคุมอาหารแบบอื่น ๆ อย่างอาหารควบคุมน้าหนักของ Weight Watcher และอาหารเมดิเตอร์เรเนียน


เรื่องน่ารู้เพื่อสุขภาพ

สุดยอดอาหารห้าอย่างที่คุณควรรับประทาน

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ถึงแม้ว่าสุดยอดอาหารเหล่านี้จะไม่ใช่ยาวิเศษ แต่มอบคุณประโยชน์ที่คุณอาจจะไม่นึกถึงมาก่อน

สุขภาพดีขึ้นได้ด้วยการเดินออกกาลังกายในสวน

ร่างกายและจิตใจ

แค่ออกแรงนิดหน่อยในแต่ละวัน ก็จะช่วยให้คนที่เป็นโรคเบาหวานสามารถควบคุมระดับน้าตาลในเลือดได้

อาหารแบบ DASH: อาหารที่ได้ชื่อว่าเป็นอาหารที่ดีที่สุดติดต่อกันเป็นปีที่ห้า

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การควบคุมอาหารแบบแดช DASH มอบคุณประโยชน์เหนือกว่าการควบคุมอาหารแบบอื่น ๆ อย่างอาหารควบคุมน้าหนักของ Weight Watcher และอาหารเมดิเตอร์เรเนียน